Son muchos los niños que desde temprana edad empiezan a tomar una taza de café con leche en la mañana o a la hora de la merienda pero ¿es del todo saludable?
A pesar de los beneficios que el café tiene para la salud, el café contiene cafeína, un excitante con el que se debe tener cuidado sobre todo en edades más tempranas. Sirve para despertar el sistema nervioso, pero también puede crear ansiedad, todo depende del organismo.
El ser humano no necesita del consumo de cafeína para vivir correctamente, si bien su ingesta moderada no implica ningún riesgo para la salud. En cualquier caso, no es del todo saludable acostumbrar desde tan pequeños a los niños a este tipo de bebidas excitantes (ocurre también con los refrescos con extractos y cafeína) ni crearles una dependencia innecesaria.
Puede optar por darle la leche sola, con miel o, incluso, con café descafeinado.
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